少しずつ暖かくなってきましたね🌸

そんな時「そろそろ恋がしたいな」、そう思ったら、”今日”、何か特別なことを始めなきゃいけない気がしていませんか？

 

実は、恋が始まる前に大切なのは、“頑張って何かをすること”より、“やらなくていいことを手放すこと”だったりします。

 

本記事では、恋を始めたい人に向けて

今日しなくていいことと、今日していいことをお話しします。

－今日、しなくていいこと－

① 無理に出会いを作ろうとすること

アプリを何個も登録したり、気が進まない飲み会に参加したり。

「動かないと恋は始まらない」と思う気持ちは自然ですが、気持ちが乗らないままの出会いは、心がすり減る原因になります。

 

恋は「数」より「心の余裕」。

今日は、無理な出会い作りをしなくても大丈夫です。

 

② 過去の恋を反省会にすること

「あの時こうしていれば…」

「私の何がダメだったんだろう」

過去の恋を思い返すたびに、自分を責めていませんか？

 

失敗に見えた恋も、ちゃんと誰かを想えた証拠。

 

今日しなくていいのは、過去の自分を裁くこと。

振り返るなら「よく頑張ってたな」で十分です。

 

③ “ちゃんとした恋”を定義しすぎること

 

・〇歳までに結婚

・相手はこうあるべき

・恋愛はこう進むべき

 

理想を持つことは悪くありません。

でも、定義を固めすぎると、目の前の小さなときめきに気づけなくなります。

 

恋は、計画より感情が先に動くもの。

今日は、ついつい考えすぎてしまうような正解探しをお休みしましょう。

－今日、していいこと－

① 「今の自分、結構いいかも」と思う時間をつくる

鏡を見て「まあ悪くないな」

一日を終えて「今日の私、ちゃんと生きてたな」

 

大きな自己肯定感はいりません。

小さな肯定を一つで十分。

 

自分を雑に扱わない人に、恋は自然と近づいてきます。

 

② 心がちょっと動くことを選ぶ

 

・好きな音楽を聴く

・気になっていたカフェに寄る

・読みたかった本を開く

 

恋を始めたいなら、まずは自分の感情を動かす練習から。

 

「楽しい」「落ち着く」「ちょっと嬉しい」

その感覚が、誰かを好きになる力を育ててくれます。

 

③ 「恋したい」と素直に思ってみる

強がらなくていいし、「一人でも平気」と言い聞かせなくてもいい。

 

恋をしたいと思うのは、弱さじゃなくて人として自然な気持ちです。

 

誰かに言わなくてもいいから、心の中でそっと認めてあげてください。

 

恋は「始めるもの」じゃなく「始まるもの」

 

恋は、気合を入れた日に始まるとは限りません。

むしろ、

・力が抜けた日

・自分に優しくできた日

・ちゃんと呼吸できている日

 

そんな何気ない今日に、ふっと始まるものです。